幸せな人生を生きたかったら、カラダを整えろ‼️ ある方のセミナーで聞いてきました(^｡^)

先日、ある方のセミナーに参加し、面白いお話を聞いて来たので、

皆さまにお伝えしたいと思います。

「幸せになりたかったら、まずカラダ‼️」
カラダが整っていない人は、なにをやってもムリ。

いきなり、強烈な掴みから始まったこのセミナー^^;

なんかちょっと大丈夫？って思いながら、聞いていました^^;

続き…

カラダと感情と脳と精神は全部がつながっているから、

この4つが整っていなかったら、

人生うまくいかないよ！

そりゃあそうだなあ〜

始まって5分で引き込まれている私(^^;;

そしてカラダについてのお話が始まりました(^^)

「人生しあわせに生きたかったら、まず、最初に整えるのはカラダ‼️」

「“白いもの”はやめて‼️」

“白いもの“❓

「白米、砂糖、小麦粉、うどん、パン…」

それ(･_･;

わたしの好きなものばっかりやん…

「これはグルテンと糖質だね。」

取りすぎると結構やっかいなことになるみたいです(･_･;

例えば、

白い角砂糖を一つずつ食べていくと、15個目くらいから吐き気が起こり、

20個も食べると意識を失うみたいです。

「特に生成された白砂糖がカラダに良くないよ！」

そんなに一気に食べるわけない〜って思う方もいると思うのですが…

甘いジュースやお菓子、ケーキなどには

たくさんの白砂糖が入っています。

やめるという意味ではなくて、

意識して取りすぎに注意すること、

食べる順番を変えたりして、

とにかく、

血糖値が乱高下しないようにコントロールすること❣️

これだけでも、

全然違うそうです^^;

メンタル面で

落ち込みやすい人、

すぐにイライラする人、

意味なく不安になったりする人も、

お菓子、ジュース、ケーキ

うどん、パスタなど、

取り過ぎてるな〜っ思う人も、

心当たりのある方は

一度、実践してみてくださいね。

人生を幸せに生き抜くために、

すごく大事なことだったので、

皆様のシェアさせて頂きました(^｡^)

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました(^｡^)

あなたの幸せを心から応援しています🧡

SLC Miki ♪