あぁ更年期

根拠のないイライラ

根拠のない不安感

なんか胸にモヤモヤつかえた感じ。

夕食の準備する気力がない

「あーーーーーーーー」

「あーーーーー」

なんか意味なく口に出してみる

こんにちは

女性ひとり起業家の集客コンサル&コーチ熊佳世ですʕ•ᴥ•ʔ

47歳更年期

命の母に助けられ

生活に支障をきたす程ではない。

心、身体どちらも不安定になります

ホルモンは自律神経と内臓にも関連します。

頭痛、胃もたれ、下痢、腹痛

睡眠の質が下がったり

心の不安感も出ます。

それが普通です

私は上記全部出ますがどれも大した事ない。←これが逆に周りには理解され辛いですね。

自律神経失調症になった履歴から私の場合は睡眠に障害が出やすくなかなか寝付けません。

これがなかなか苦しくて不安感にも繋がります。

寝なくたって死なないよ

寝なくたっていいんだよ

独り言のようにアファメーションしたり

あえて夫にそれを言わせたりする笑

41歳の自律神経失調症の時からか、夜布団に入るのが気持ちいい幸せな時間から怖くて不安な時間となりました。

もう治って薬も要らないしサプリも要らない。

なぜか背中を温めると入眠しやすい。

今日は

なんか呼吸が苦しいような

なんかモヤモヤするー

イライラ

だるいー

気圧か？

ホルモンか？

ふーーーーー( ロ_ロ)

夫にそのまま伝えると

「なにもしなくていいよ」

「大丈夫だよ」

と言ってくれる

なんていい夫なんだ！！！！

エステの世界にいた事で

理論的にこれらの原理がわかっている事が救いになります。

ただのホルモン

ただの更年期

病気でも何でもないし

放っておけばそれは必ず去っていく。

でも我慢すると苦しいから

なるべく周りに伝えてくださいね

きっとそれだけでラクになります

私もいつでもお話ききますね

年を重ねること

これが年を重ねることです。

思い通りにならない自分の身体

前のようには動かない

きづくとあちこちにガタがくる。

5〜10年かけて働き方改革する

そこに向けてコンサルティングとコーチングをしています。

アラフォー、アラフィフの女性ならではの働き方があります。

男性と同じ様には働けないこと

女性でもアラサーの仲間とは同じ様にはいきません

週3日接客し

週4日は休んでも休まなくてどっちでもいい

これが私の今の働き方。

身体を動かさなければお金が入ってこない

という概念を変化させるコーチングで皆さん少しづつですが売上が上がったり時間が増えたりして

受け取れる女性

になっていってます。