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Daisuke & Kana

今日のトレーニング

2019.07.18 14:24

ホールドキープ 2k*2分7秒*5 38秒休憩

中国式トレーニング

階段カーフレイズ50回*2*2 

ジョグ 2分

足振り 2分

ランジ 20回

スクワット20回