8月と9月のヨガ

おはようございます。

久しぶりに食べたアサイーボウル。

冷たくて体も頭も、スーーーっとする。

さて、日曜ヨガのお知らせです。

☆8/25（日）9:45〜11:00

☆9/15（日）9:45〜11:00

8月のお知らせが遅くなってしまい、すみません。

今月のヨガは今度の日曜、21日。

アーユルヴェーダの"ピッタ"のお話をします。

涼しくなるシタリ呼吸法や、夏向けのシークエンス、心地良い風が吹いてくるようなクラスを用意して、お待ちしております。

ナマステ