『秋バテ』には、夏の養生が必要！

薬膳茶勉強会に参加。

今回は、乃美先生に教わりました^ ^

3種のお茶も飲み比べし、私はトウモロコシのヒゲのお茶が1番好みでした！

夏の冷えに良いお茶をいただきました^ ^

次の季節の秋や冬に不調がおこらないように、今飲むと良いお茶。

夏野菜で熱を冷ましながら、胃腸は温めるように心がけると、快適な秋冬をむかえることができそうです(*^^*)

【秋バテ】って聞いた事ありますか〜？

●体がだるくて疲れやすい

●肩凝りがひどい

●頭痛めまいがする

●寝つきが悪い、朝起きるのが辛い

●イライラして気分が沈みがち…

これらの最大の原因は、『夏の冷え』と言われています。

エアコンの冷風、冷たい食べ物、室内外の気温差。

冷房の効きすぎている部屋って、冷蔵庫にいるようなものです。。

そして、外は30度以上！！

気温差が大きく、血流や体温をコントロールする自律神経のバランスが乱れて更に冷えが悪化…

これからが原因で、『秋バテ』の症状が…

不調がでるまで、冷えを自覚されていない方もいらっしゃるかもしれません。

身体の芯から温めたり、夏にしっかりケアしていれば、身体も心も快適な秋冬を過ごす事の一歩になります^ ^

よもぎ蒸しは、自然のハーブの香りに癒されながら、30分身体の芯から温め、女性の養生に最適です！

よもぎ蒸しで身体を温め、薬膳茶で胃腸も温めるとより効果的です♪

ぜひ、今年こそ体質改善してみませんか〜(*^^*)？

Ge(ゲルマニウム)黄土(おうど)よもぎ蒸し専門店　

RIVER SIDE｜リバーサイド｜宝塚大劇場前サロン