カルシウムたっぷり小松菜納豆

カルシウム豊富な納豆と小松菜は離乳食期に頻繁に使って欲しい食材

しらす、かつおぶし、にんじん、ひじきなど

他の食材を足しても◎

水分多めに作ると食事から効率よく水分を補えます

材料

• 納豆 1／4パック
• 小松菜 1株
• 水大さじ1
• 青のり 少々

作り方

1. 小松菜をカットし、水大さじ１、青のりと共に耐熱容器に入れて電子レンジで２分加熱する
2. 納豆を入れてよく混ぜる

もぐもぐ期の場合は納豆も刻んでくださいね