生きる

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 

静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

自分はどう在りたいのか 

自分はどうなりたいのか 

自らをみつめ 

こう在りたい自己を実践していけばいい 

評価するのも自己 

自己だけをみつめ続けていく 

自己を実現するために 

それだけのために学び気づき実践していく 

毎日自らに集中する時間を創る 

生きるとは 

自己の実現のため 

そう在りたい自己の実現のために生きます 

学び、実践、気づきの繰り返し 

生きるとは学びの場 

生きるを通して学び続け 

自己を研鑽していく場 

学びが実践となったときに伝えることができます 

良い一日を 

いつもともに