キレやすい人には理由がある

「情動、感情を理性でコントロールできなくなっている現代人」





動物は、言語、計算、損得などの知的な脳の発達が乏しく、嗅覚、食欲、性欲、情動などの本能の脳が発達している。





残念ながら、わが家のにゃんこがしゃべったり、損得を考えて行動してるようには見えない。





居たら、珍獣発見でひっぱりだこだね。笑





物が動けば飛びつき。

大きい音がしたら猛ダッシュ。

興奮したら噛みつき。

甘えたくなったら寄ってくる。





ご主人さんが仕事してようがおかまいなし。

パソコンの上に乗る始末、、、( ˊᵕˋ ;)💦





これが、本能のまま、情動のまま動いている感じ。







けど、人は動物と違って、計算もでき、言葉もしゃべり、損得も考え、TPOに合わせた対応ができる。



それは知的な脳が本能的な脳をコントロールしているから。





感情のまま動くと、人間社会では犯罪になるからね。





怒りがわいたから殴る。

魅力的に感じたから襲う。





これは、先のことが考えられずに本能的に動いてしまった結果、、、。



ニュースでもよくあるよね( ˊᵕˋ ;)💦







じゃあ、どうして知的な脳が本能な脳を制御できなくなってるんだろう？







知的な脳の中で、感情をコントロールしてくれる前頭葉という部分があるんだけど、そこがスムーズに働くには幸せホルモン「セロトニン」が必要なんだよね。





もちろん、ストレスが溜まってたらセロトニンの分泌も下がっちゃうよね。







パソコン、スマホの生活。

今日は人としゃっべったけ？

人肌、温もりに触れてないな。

今日もごはんはファーストフード。

日の光に当たったのはいつだ？





こんな生活していると要注意！！





苛立ちがなかなか治らない。

瞬間的に感情が爆発する。

気持ちの切り替えができない。

意欲が減退。



↓↓↓



「キレやすい人になる。」

「うつになる」

「感情の起伏が激しすぎる」







感情を理性で抑え込みすぎるのもいけないけど、

私たちは、人として生まれ、今いろいろ決められた人間社会にいる。





人に危害を与える状態。

人に迷惑を与える状態。



では、赤信号。





そうなる前に、

生活の改善を。

心のケアを。

人や動物の温もりを。

温かい手料理を。





決して安いものではないけれど、

リラクゼーションを通して、

自分を見つめるきっかけに。

自分を愛してあげるきっかけに。



「私」という大切な存在に気付いて欲しい。







お子さまの育児にも上記の内容は大事です。

キレやすい子にしたくないと思うなら、いっぱい抱きしめてあげて下さい。







ストレスについてのセミナーができました。

「ストレスコーピングプログラム」

ぜひ、生きにくい、イライラすぐしちゃう方におすすめです。



詳細はホームページ「セミナー」に書いてます。



ストレス社会と言われているこの社会で、上手に付き合って、自分をたくさん愛してあげましょう♪♪











Mavie掲載記事

朝日新聞ウェブマガジン「＆w」

https://www.asahi.com/and_w/20190509/516271/

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