ツボって実はすごいんです‼️

みなさんこんにちは！☺︎

ゆずです🌟

最近は雨ばっかり降ってジメジメしているので気分まで下がっちゃいますね😭

そんな雨の日はせっかくの休みの日でも外出するのが億劫で、ゴロゴロしてグータラしちゃいませんか？？

そんな日に自分でできちゃういろんなとこに効く簡単ツボ押しを今日はご紹介します✨

ツボにはたくさん種類があり、その中にも女性の方が悩む生理痛にも効くツボがあるのはご存知ですか？？

生理痛は冷え性が由来していることが多く、足首内側の上あたりに存在する『三陰交』というところを普段からマッサージや指圧をしておくことをオススメします🌟！

三陰交って詳しくわからない方も多いと思います。😅

三陰交が冷えると体全体も冷えると言われるくらい冷え性に効くツボなんです！

実際に私も普段からテレビを見ながらやyoutubeを見ながらなど、〜しながら簡単にマッサージや指圧ができるツボなので実践しています☺︎！！

完全に生理痛がなくなるわけではないですが、空いた時間で少しでも生理痛を軽減することができるのでやってみて損はないと思います✨✨！

また他にもツボにはいろいろありいろんなとこに効くツボがあるので、少しづつ情報を共有できたらな、、、と思っています❤️！

次回は気になる足つぼについてご紹介できたらな〜なんて思ってます🌟

ではでは、次回のブログでお会いしましょう😍！

以上ゆずでした☺︎！！