7月21日定期練習会＋峰の原練習会告知

こんにちは。

梅雨がなかなか明けずにジメジメした日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

本日の南長野運動公園の天気は曇り。気温は23℃くらいでした。

日曜日の南長野運動公園ともなると、ウォーキング・野球・サッカー・テニスなど多くの方が利用しています。そんな時にうっかりやってしまうのが、落し物。

聖火台に集合し、練習を始めようとすると私の足元に車のキーが(・Д・)

メンバーは私の足元に落ちていたので、私のキーだと思ったようですが、私のものでも周りのメンバーのものでもありません。

すぐに管理センターに届けました。無事に持ち主の元に戻ればいいですね！

皆さんも気をつけてましょう。

そんなドタバタを経て練習開始。

ランニングドリルを行い、3〜4周を走りました。曇りの天候ではありましたが、湿度があったせいなのか汗が滴り落ちました(￣▽￣)

走り終わったら、ここに飛び込みたかったです！

誰もいないッ⁈( ´∀｀)笑

もう少しすると、子供たちのはしゃいだ声が聞こえる季節になりますね！

そしたら、大人もGOですね(^^)

次回の練習は南長野運動公園ではなく、峰の原高原クロスカントリーコースでの練習会となります。

2019年箱根駅伝総合優勝の東海大学もこのクロスカントリーコースで練習したようです！

さらに2019年箱根駅伝に出場した22校のうち15校も練習したとのことです！

(筆者も上記情報は須坂市のHPを見て初めて知りました笑)

【スケジュール】

日時:8月4日(日) 

場所:峰の原練習高原クロスカントリーコース

        ※施設利用料150円〜300円

時間:7時20分南長野運動公園聖火台前集合

        7時30分出発

        8時15分現地集合組と合流

        8時30分峰の原高原到着&練習開始

       12時ころ解散

       13時30分南長野運動公園聖火台着

        その後、ランチ会

◉練習メニュー◉

1.ウォーミングアップ

   (ドリル基礎、ラダー基礎、ミニハードル基礎)

2.動き作りとストレッチング講座

3.ペース走

4.クールダウン、シャワー、着替え

 ※当日、南長野運動公園での練習会はありません。

峰の原練習会は今回で3回目です。

昨年は7月22日に開催しました。

練習会も良かったけど、BBQも美味しかったなーと昨年を思い出しました・・。

あ・・集合写真に私いない。

私、参加してなかったようです（ ;  ; ）

昨年のブログを読んで参加した気分になってました⤴︎笑

今年は参加します！！笑

皆さん一緒に参加しましょう。

【henmi】