Have a nice summer！

（この所写真撮ろー撮ろーと思い、毎回撮り忘れて終わる、、前の写真ですみません💧）

７月から

第1金 ハタヨガ 

第3金 ヴィンヤサ 

一昨日のクラスでは、汗💦汗💦

チョットしんどいながら、頑張って汗かいていただいてデトックスありがとうございます(^^)

第1金の ハタヨガ で、少しゆっくりアライメント（正しい位置）を確認してポーズを取れるように意識して

第3金の ヴィンヤサで、その意識を使いながら次々動いていければ

と思います♡

とはいえ

すみません

８月は夏休みにより

第3金 23日  ペアヨガ  のみ

また ９月も変則的となり

5日（木）寺ヨガ （西調布の西光寺さんにて）

13日 （第2金 ）ハタヨガ 

20日  （第3金）ヴィンヤサ

の予定でおります。

決定次第また載せますね。

どうぞよろしくお願いします。

大好きなアイスが美味しい季節、、、誘惑が多いけど、、

子どもたちの学校の校長先生は去年の夏休みは、毎日腹筋25回やったそう。

そして、今年は毎日スクワットを25回やるんだそう。

便乗しよ〜かな〜。

夏休み！今年も最高の夏になりますように☆

8月23日お会いするのを楽しみにしています！