安城ヨガ 瞬間・瞬間を感じる

7月21日（日）安城市ブリンカールフットボールパークにてヨガクラス開催しました。

ヨガの時間はめいいっぱい自分を感じる時間。

忙しさで忘れてしまっている

本来の自分自身を思い出していく時間。

向き合っているからこそ

色々な事が頭の中に湧きでてくる事もあります。

ワッ！グラっとした。

足前に運び辛いな。

こっちの手があがりにくいな。

私カラダ硬いな。

１つの出来事からあっちこっちに話が飛んでいって頭のおしゃべりがやまなくなったり…

そんな時こそ

今繰り返している呼吸を感じる。

今起きている身体の感覚を感じる。

呼吸・身体感覚で、パッと今に戻ってこれるんですよね。

地味にコツコツと続けていく。

この作業は日常生活にも必ず活かされていきます。   

ヨガを続けてから調子がいいんです。

と話してくださる方々が多いのも

きっ今この瞬間を感じることがいつのまにか自然と身についてきているのも一つの理由なのかな…と感じます。

とにかく毎回心地よいエネルギーが循環していて、クラス後のシェア時間も豊かな時間となっています。

１時間クラスですが、ありがたいことに

もう少し時間を長くして欲しいと要望をいただく機会が多く、クラス時間変更の調整をしています。

次回は8月4日・18日（日）となります。

時間は決まり次第記載していきます。

【安城ヨガご案内】

▪︎日時:8月4・18日（日）

▪︎場所:ブリンカールフットボールパーク2階スタジオ

愛知県安城市高棚町茨池68

▪︎ご予約・お問い合わせ先

TEL 0566-87-5777

最後までお読みいただきましてありがとうございます。