7/4木曜日　13:30クラスの報告

今日は雨を心配していましたが、昨日までが嘘のように久しぶりの太陽☀️で、カラッとお天気に恵まれた中、レッスンをスタートしました。

今日は、毎回必ずと言っていいほどヨガのレッスンの中で取り入れられる『ダウンドック』、下を向いた犬のポーズを、基本の位置を確認しながら、丁寧に行いました。

そうしたら、前回ヨガが初めてのご参加で、ダウンドックも難しそうにされてた方が、今回とても綺麗にダウンドックを完成されていて驚かされました！ ！

体の動きも前回と比べ物にならない程変わられてたように感じ、なんだかとても嬉しい気持ちになりました。

他にも、

「普段猫背をとても気にしていて、背すじをまっすぐにしている姿勢がきついけど、ヨガをした後はその姿勢が自然に取れてきつくないです。

これからも継続していけば改善される気がするから毎週ヨガしにきたい！」

と喜びの声も聞けました✨

来週もしっかり目の前の皆様に喜んで頂けるようなレッスンをやらせて頂きます‼︎

担当はyouでした♪