８月スケジュール出ました

こんにちは(^^)

なかなか明けない梅雨に、さすがに夏空が恋しくなってきました。

今日の熊谷うちわ祭りをはじめ、そろそろ夏祭りもそこここで行われていますね。

今年はどこの花火を観に行こうかしら？

さて、８月のスケジュール出ました！

今年もお盆休み無しで頑張ります(^-^)v

お休みの方が多いと思いますが、お時間あれば是非いらして下さい♡

お仕事の方は一緒に頑張りましょう！

今日午前のレッスンは身体メンテナンスヨガでした。

腰痛の方、肩凝りの方、足のむくみが気になる方、身体の歪みが気になる方、血圧を落ち着かせたい方、などなど１人１人のお悩み、不調の改善を目指して様々なアーサナ(ポーズ)や瞑想、筋膜リリース、時には呼吸法を行います。

しっかり通ってくださっている方はかなりの改善が見られます。

気がついたら痛くなくなっていたとか、とても楽になったとか、皆さまからのお声を頂く度に私自身もとても嬉しいです。

自分の身体は自分しか守れません、少しでも長く、元気に動けるように日頃からケアしてあげてくださいね(^_-)