理想を明確にすると今何をすべきかがわかる

先日、身体の筋肉バランスなどの測定に行って来ました♪

少し夏バテで食欲が落ちてしまってるのもあって(夏は毎年体重が減る。。)、BMIが低くなりすぎてるけども、筋肉量、基礎代謝量は"高い"という何とも嬉しい結果に♪

ここにはのってないけども、私の身体を点数で表すと、100点満点中66点やってん。

66点か。。

いまいちやなーって思っていたら、

この数字、毎日部活動をやってる中学生並みの体力を表してるとのこと。笑

MEGUそんな元気やったの～！！

ってびっくりした。笑

比較できる過去のデータがないんやけども。。

長女と次女どちらの妊娠中の時も、

つわりがひどく体重が妊婦なのに

8㎏も落ちてしまうという状態でして。

元々、筋トレマニアやったので、

当初からどちらかというと痩せ型で

妊娠発覚当初43kgだった体重が

出産後35kgというね。。

(慎重は158cmです。やばいよねー笑)

本当に身体のありとあらゆる筋肉がなくなり

骨川スネ夫ですよ。

長女を出産後、母乳で更に体重が落ちてきて、母乳をドクターストップになるほど。笑

少しずつ脂肪がついてきたなと思った頃に

次女を妊娠。

この３、４年の期間は本当に身体がしんどかった。

そんな骨川スネ夫だった頃から、5年がたった今、毎日部活動をしている中学生並みの

身体をしているってスゴいと思いません？笑

これはホンマ、ピラティスのおかげー！！

もちろん、ずっと頑張ってきた過去の自分の頑張りもあったから、そこは自分を誉めてあげるけどもね！笑

でも２年前、ピラティスに出会えてなかったら今のこの体力はないと思うんよね。

なんか、体力測定して結果見た瞬間に

じーんときて泣きそうになってさ。笑

努力は必ず報われるんやなーって。

運動ってさ、モチベーション上がってるときはしんどくないんやけど、やぱ人ってずっとモチベーション保てない生き物やから、辛いときもあるんよね。

でもさ、どうしても手に入れたい目標とか理想とか望むものがあれば、頑張れてしまうものなんよね！

MEGUの場合は「産前のように健康で、且つ引き締まった身体を取り戻す！！」っていう目標があったから、頑張れたと思うんよね！

まぁ産前どころか中学生まで戻ってしまったけど。笑

でも、やっぱりなりたい自分があるってのは強みよね！

ちなみに妊娠前までの目標は

「安室ちゃんのような引き締まった身体を手に入れる！」やったから、毎日食事制限して、トレーニングにして体型、体重をキープすることに必死やった。笑

今はもうそこまで望んでないから、ある程度は食べたいもの食べたりするようになったよ。笑

どこを目指すかに寄っても、その過程も全然変わってくるよねー

元気な身体を取り戻した今の目標は、

「ぜーったいにブレない体幹を手に入れて、どんな動きもビシッと決められるインストラクターになること」やの。笑

だから、今も学び続けて日々努力しております。笑

皆さんは理想ってありますか？ 

その理想ってどんなものですか？

ただ何となく"痩せたい"じゃなくて、

その理想もう一度明確にしてみては

どうでしょうか？♪

二の腕を引き締めたい！！とか

引き締まったウエストがほしい！！とか

美尻を手に入れたい！！とか。。

そこを明確にすると自分に何が必要かが見えてきますよ♪

そして、何が必要かがわかれば、

後はそれを日々に取り入れて

継続していくのみ！！

努力は絶対に報われます♪

共に理想を手に入れて、今よりももっとhappyな日々を手にいれましょうね♪