muon

瞑想というものに昔から興味があって、ユーチューブとか、本などを買って、瞑想らしきものをしていたことがありましたが、

なんとなくしっくりこなくて、気がつけば全くしていませんでした。笑

しかしながら、最近、muonという、瞑想アプリというものを使って、またもや瞑想もどきを始めました。

もともとニュートラルで何？今に生きるて何？と、日頃感じていて、それを自分で見つけたいと思っていました。

そして、このアプリ使い始めたんですけど、有能‼️

誘導する声がいいのかもしれませんが、

自分の中にある静けさ、というものを感じられるようになって来ました。

よし、これも続けてみよう（＾ν＾）