暑くてもお腹は冷やさないで！

香川県丸亀市の腰痛に特化した整体院

いつもブログを読んで頂きありがとうございます(^-^)

子供達は夏休み〜(^-^)/で喜んでいますが、

いかがでしょうか？

今回は【暑くてもお腹は冷やさないで！】

についてです

お腹は冷やさない方が良いのはよくご存知だ

と思います。

東洋医学ではお腹に身体のエネルギーが貯め

られると考え、お腹を冷やすとエネルギー不

足となり→万病の元という事になります。

肩こり・頭痛・腰痛・倦怠感・耳鳴りなど

の症状を引き起こしたりしますが、お腹の

冷えが原因で肩こりや頭痛になってるタイプ

の方は、筋膜リリースや骨盤矯正を行なって

もその場は良くても、体の戻りが早いです

●あったかいほうじ茶を飲む

●シャワーじゃなく湯舟に浸かる

●身体をしっかりと動かす

お風呂上がりに暑いからと、直ぐにエアコン

の効いてる部屋に入るのも良くないです。

これを常時続けられると「体温調節」が

上手くいかなくなります。

暑いお風呂で→血管が拡がる

冷エアコン→血管が縮まる

暑い時には汗をしっかりかいて【汗腺】を

開いてあげましょう！

冷たいものを摂る→お腹が冷えない様にお腹

に血が集まる→全身に送る酸素の運搬に

支障が出る→様々な身体の不調、、、

となります

エアコンの温度も下げ過ぎないように〜

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