あの超一流選手も実践！！！『ほぐす、ゆるめる』

大阪市の美容院 髪質改善ヘアエステ専門店グリュック スタイリストのいわたさおりです。

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昨日は月曜日。

月1回のフェイシャルの勉強会へ行ってきました。

そこでは、『顔を変えるため』のことを勉強していくのですが、

その中でイチロー選手の写真が出てきました。

イチロー選手のバッティング写真が2枚並んでいます。

特に違いがない写真。

でも、実は10年前と引退直前の写真でした。

驚きだったのが、10年前と最近まで体のプロポーションがほぼ変わっていないとのこと。

イチロー選手はもちろん、毎日トレーニングをされていたのですが、

トレーニング前に2時間もストレッチをしていたそうです。

なので、プロポーションは決して、筋肉隆々ではなく、しなやかで柔軟性のある体型だったんですね。

で、何がいいたいかというと。

顔でも体でも、キレイな形、キレイなプロポーションをつくりたかったら、大事なのは

『ストレッチ＝ほぐす、ゆるめる』

ということ。

ここ最近ずっと、わたしは常に『ほぐす、ゆるめる』ばっかり考えているし、お客様にも刷り込んでいます 笑

イチロー選手のお話から、改めて『ほぐす、ゆるめる』ことの重要性を認識しました。

ということで、筋膜リリースできる美顔器キュイ（フェイスポインター）を使って、ほぐしている動画をインスタにアップしました。

むくみ解消動画です。

ご参考までに。