朝晩、湯船につかること3日目。

今日で、3日目です。

特に続けようと決めたわけではないのですが、本を読む読むついでにやっています。

体内の血液が全身廻るので、湯船につかるのは改めてGOOD！ですね。

前より、巡りが良くなってるのがわかります。お肌の調子はもちろん、睡眠の質が良いのです。

カラダも良い感じで力が抜けてます。

夜も、早く眠くなります。

お風呂つかる時間を確保する為に

スムーズに湯船につかるためのルーティンもつくりました。

お風呂掃除のタイミングを工夫して、湯船につかり→お風呂掃除→洗濯〜乾かす という感じです。

あまり使っていませんでしたが、梅雨は、浴室乾燥便利ですね。

部屋干ししませんでしたので、あの生乾きの匂いともさよならしました。

今日は、最近回数減ってたので

鼻から、念入りに抜きましたよ。

(オプションの目や口から抜くのが多かった)

このスッキリ感は、やめられません。

忙しかったり、夏は暑くてお風呂につからないよーという方も、機会をつくってカラダをご自愛くださいませ♪