幸せは身体が知っている。

昼でも夜でも、気が向いたら公園に行って、マットを広げてヨガをするのが習慣化してきました。

※夜は普通はオススメしません（笑）。たまたま夜でも明るくて、人がよくいる公園が近くにあったので重宝しています。

公園で過ごすことの有益性を知ってから、本格的に通おうとレジャーシートも買いました。雨上がりの地面に直接ヨガマットを敷くのはちょっと嫌だなと思いまして。ちょうど梅雨なのでね、天気が優れているなら、できる限り公園を利用したいなと。

やっぱり気持ちいい。細胞が震えるというか、喜んでいるのが分かります。至福のため息が出てきます。