朝ランニング、ウォーキング始めます

おはようございます。

さかのぼること2月14日のガンバ大阪の新スタジアムのこけら落としPanasonicカップの際、初めて吹田スタジアムに行く道で階段を上がっていくとこがありますが、あの階段で疲れ果てバテバテになって疲れました。そのことを情けないと思い「走って体力を取り戻そう！決して年齢のせいではない・・・」の目標をたてました

しかしながら、遠征やサッカー観戦等を理由になかなかランニングをスタートさせなかったです。ランニングウェアやランニングシューズそして

このAppleWatchを買いました

まあ～AppleWatch自体はずっと使っていましたが、ランニングシューズなどは新品のまま

これではいかないと思い、今日から朝ランニングとウォーキングを始めました

今日もいいお天気

ランニングの際にはちょっと日差しが強いですが、汗をかくためにはちょうどいいかな？

最近ご無沙汰だったワンちゃんも元気にでした

なでなでしちゃいました

でもまだ寒いから気をつけてね

朝7時半ぐらいからランニングをスタートして、1時間ぐらいで戻ってきました

リハビリにはちょうどいいかな？

次からはもっと距離そして時間を増やしていこうと思います

家に帰ってからの朝シャンは気持ちいいですね～

絶対に毎週一回はランニングを続けようと思うあきでした

あき