HSPと夫に伝えてみたところ…
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Highly Sensitive Person :
高度な感覚処理感受性（あるいは生得的感受性）を持つ人のこと。
HSPは生まれ持った気質であり、生涯、変わることはない。人口の約15～20％。
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ああ、私まさにこれです。
診断してみたら、見事にハイスコア😂😂😂
高度な感覚処理感受性って、なんぞや？？？
例えば、
● 五感で受けた感覚の、データ処理が速く、深い。
● 刺激を受けやすく、敏感。
(ふつうの人には、なんともない状況でも、疲れやすい。疲れが蓄積されすぎて、機嫌が悪くなったり、体調が悪くなる。)
↑
私は猛獣化するか、体調不良でダウンする…😓
● 共感性、感情反応が強い
(その場にいる人の感情をキャッチしてしまう。)
↑
怒ってる人、悲しんでいる人の感情に影響を受けたり…
悲しいニュースなどで、気分が滅入ったり…
● 些細な刺激に反応しやすい
(匂い、音、エネルギー、人や場所が発する些細なことを感じやすい。)
↑
音にものすごくビックリしたり、
光がすごく眩しく感じたり、
何気なく話してる会話やニュースの言葉をものすごく拾ってしまったり…
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パソコンのモニターや、照明が眩しすぎる…🙈
テレビでニュースやワイドショーつけられると、気分が滅入る…🙉
些細なことに、ものすごくビックリして大声をあげてしまう…🙊
人混みが異常に疲れる、毎日出勤できない…🙈
週末ひとり時間がないと、ものすごく不機嫌になるか、具合が悪くなる…🙈
人の気持ちを察しすぎる…🙉
☝️☝️☝️
これ、
私のあるあるで、
夫からよく
「なんでこんな暗いところで料理してんの？？？」
「なんで勝手にテレビ消すの？？💢」
「こんなことでビックリしすぎでしょ💢」
等々、言われて、
お互いイラッとしていたのですが、
そうか！
これはHSP ！
生まれながらの私の繊細な性質なんだ！
ということがわかって、
とても気持ちが楽になりした💡💡💡
日常生活がちょっと大変なのは事実ですが、、、
感性の豊かさ、
深い洞察力、
美意識、
第六感的なセンス、
等々の
ギフトもたくさん受け取っています✨✨✨
学生時代からフリーランスになりたいと思っていたのは、
自分の性質を、無意識に感じていたんだなぁ…
日常生活を共にする夫には、
知っててもらった方がいい、
ということで、
LINEで、HSPの説明と、
私がハイスコアであることを伝えました💌
理解されるかちょっとドキドキ💓
結果、
「ほんとだーー。自分の性質が理解できてよかったね〜〜！」と、
かなりあっさり理解されました😆😆😆笑笑
「うちのチビ太郎も当てはまるかもね〜〜」と、
帰宅後、ふたりで話しました。
チビ太郎も、4歳ながら、
かなり場の空気を察している節があり、
音にめちゃくちゃ敏感です。
こうやって、
きちんと言語化して理解し合えるって、
なんて氣が楽なんだろう👀✨✨✨
これを共有してから、
夫は私の体調などにも氣をつかってくれるようになりました。
ありがたや🙏
私の仲良しさんには結構多いんじゃないかと思います🌟
クリエイターさん、
アーティストさん、
人を癒す仕事をされてる方々。
よかったら、診断してみてね〜〜！！！
そして、HSPではない、
健常な心身をお持ちの皆さま、
世の中の5人に1人は、
演技ではなく、
ほんとに些細なことでビックリ仰天してしまう人もいますので、
FYI😊
2019.7.24
Mariko