整いました

あまりにも気持ちよさそうな顔。

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先日、ある人との会話から久々に集中して90分のヨガ時間。

太陽礼拝Ａを10セット。

基本の立位など、思いついて色々。

精神統一、雑念が消えていく。

力みも消える。

解放され始めると、目の奥が、脳が緩む。

無心？たゆたう？なんかね、不思議なのですが最高ですよ。

最後のシャバアーサナでは、その日のプラクティスを経て、今の自分の状態がよーく見える。

全然緩めない時

考え事ばかりしている時

とろけるように気持ちいい時

研ぎ澄まされた静けさを感じる時が…

いい感じだった時、閉じた目の奥が優しい光で照らされる。眩しくない優しい、強い光です。

いつから見るようになったか。

それはわからないけど。

それが見える時は最高なのです。

明日も見れるかなー？

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えつこ

整いました  は、深夜のサウナを巡るドラマに出てくる言葉で。原田泰造さんが主役で…。ドラマ面白かったけど名前覚えてないな。