夏＊shri吉祥寺

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まつげエクステサロンshri吉祥寺のブログへ

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皆様ご体調はいかがでしょうか？

夏日が続いていますね！

こまめに水分塩分補給して

暑さを乗り切りましょう☆

また、暑さと共にやって来るアイツ....

そう、紫外線！！

夏の紫外線量は冬の約2倍だとか。

＊今日からできる紫外線対策まとめ＊

・部位によって日焼け止めを使い分ける

・日焼け止めは朝塗るだけでなくこまめに塗り直す

・日傘と帽子を使用。手や腕はUV手袋などでのケア

直射日光でなくても壁や地面から紫外線は反射します(>_<)

海や山では紫外線が乱反射するので、トータルでケアしましょう！

顎下や首は地面からの反射を受けやすく

意外と日焼けする耳の紫外線ケアも大切です。

(これは私も対策していませんでした...)

目元に日焼け止めを使用すると思いますが

オイルインのものがほとんど。

この時期日焼け止めのせいで

とれやすくなってしまう方もいるようなので

塗りすぎず、紫外線対策に有効なサングラスと併用していただくと

エクステがとれやすい事も緩和されるかもしれません。

※長いエクステが付いている場合は不向きです

＊紫外線を浴びてしまった場合＊

しっかり肌を保水・保湿しましょう☆

肌は軽くやけどした状態なので、保冷剤などで冷やし

たくさんうるおいを与えてあげて下さい。

また、積極的にビタミンC・Eを摂ることも効果的だそうで

リコピン、セレニウム、またポリフェノールなどが有効です！

これらの栄養素は自炊でなくても、外食でもメニューを選べば手軽に摂れます。

食事は紫外線ケアのひとつですから、内側からも意識しましょう(^-^)

過去記事に書いたはずでしたが見つけられず....

熱中症対策もいずれまとめますね(^-^)

くれぐれもご体調にお気をつけてお過ごしください＊

shri 吉祥寺