水分補給

おはようございます。

昨日は熱帯夜で寝苦しかったのではないでしょうか？

やっと夏らしい感じになってきましたね。

朝コップ一杯の水を飲むことで便秘解消の話は以前しましたが

これから寝苦しくなる夜、寝る前にコップ一杯の水を飲んで寝ると

明け方の血液濃度を下げる働きがあるとされています。脳、心疾患の症状は朝に

一番多いと言われています。枕元にペットボトルを置いて寝るのも、すぐに水分補給

ができとても便利です。夜もしっかりこまめに水分補給を心掛けて頂けたらと思います。

あゆみ鍼灸整骨院ではその様なアドバイス等も行っていますので、お気軽にお電話、お問い合わせお待ちしております。

また昼休み、日祝も電話受付の方はできますのでぜひご連絡いただけたらと思います。

本日も一日精一杯施術させて頂きますのでよろしくお願い致します。