ジョギングやってます。

ジョギングを始めて、もうそろそろ2ヶ月以上経ちました。状況報告しますと、体重は、4kgほど減りました。コースも決まり、毎日5km走ります。

時速が漸く8㎞以上出る様になりました。瞬間的には、10lm/hでますが、走り出し直後の下り坂だけですね。

約1㎞を一気に下り降りて、その後はしばらくいいペースで走れますが、最後の1㎞は登りのため、一気にペースダウンとなります。

まあ、65歳の年齢からすればこんなものかもしれませんが、もう少しベースを上げたいと思ってます。

で、最近はじめて、ジョギング中に転びました。これは、びっくりしました。それまで、フラつくことはありましたが、今回は、走足の爪先が道の膨らみに引っ掛かり、膝と手をついて、その後、肩とおでこを擦り剥ました。膝を擦り剥いて、結構出血してしまいました。

中々、血が止まらないので、次の日医者へ行きました。

見立ては、単なるすり傷で、「水で洗ってバンソウコウて貼っておけ」という事でした。消毒とかしなくていいのかと聞いたら、「それは、昭和の治療法で今はしない」との事でした。

更に、病院では、パンソウコウの処方はしないとの事。これまでの治療とは随分変わりました。

そして、バンソウコウもこれまた、進歩していまして、「肌の持つ治す力を高める」というものも出ていました。

その他、「キズブロック防水タイプ」「キズリバテープ」とかありました。

今は、「肌の持つ治す力」を使ってます。確かに、傷は綺麗になっていますから、効果は有る様です。

早く走りたいと思います。