今日はスパイス

今日はスパイスでグループレッスン🍑

トレーナーは岡部友さん、私のお尻の師匠です😊

今日もお尻破壊でした🍑

痛い痛い、これがご褒美と心のトレーニングです💪

綺麗な友さんに会えて、モチベアップ👍

幸せです🍑

昼食は上司と玄三庵で健康定食を頂きました😊

この後は、仕事、忘年会の下見と打ち合わせで下見😅

梅雨が明けたので暑い暑い🥵

帰りデザートも頂きました😊

黒蜜ミルククリームカキ氷を頂きました😊

美味しかったです🤭

明日から、また頑張ります🤗

❤️ciao まぁちゃん❤️