2016年3月26日

2016年3月26日の記録です。

体重:59.0kg 体脂肪率:15.8%　　筋肉量:47.2kg 　基礎代謝:1357kcal

朝　レタスのサラダ、切り干し大根、ひじき、カレイの煮付け、卵スープ、プロテイン

昼　プロテイン

夕 キャベツのサラダ、切り干し大根、餃子、じゃがいも、ブリの煮付け

トレーニングはしていません

明日もがんばります