基本ゾーン①腎臓の反射区

腎臓には老廃物を排出する働きがあります。

老廃物を尿として排出するようにしてくれるのが腎臓さんです。

血圧のコントロールをしてくれたり、体の水分量を調整したりバランスを取る働きもあります。

足裏をほぐす時はまずここ。

私は腎臓の反射区が痛くなるときは、まず疲れてるとき。窮屈な靴を履いた、合わないヒールを無理して履いて過ごしたなど、足が全体的にズーンと重いときは大抵足の裏も痛いです。

心的には、気を使って頑張ってムリした時かもしれません。

家に帰って「はぁぁぁぁ」なんてため息が出るときに足の裏押したら大抵痛いです。

そこをグリグリゴリゴリグイグイ

「はぁぁぁぁぁ♡」違うため息。悶絶です。

どこをもむのかわからないと言われますが、幅広く揉んで押してグリグリすればいいです。

明日は②の反射区