台風

こんにちは♪

群馬県高崎市

カヌーズピラティススタジオ

インストラクターの鈴木です。

梅雨が明けるか…

と思ったら台風がやって来ます。

ひと月以上ご無沙汰している海に、次の月曜日こそ行こうと。

それだけを楽しみにこの一ヶ月のハードスケジュールを乗り越えてきたのになぁ。

どこにも被害がなくさっさと通り過ぎて、いい波だけ残し台風一過のピーカンでありますように（笑）

好きなことを続けて行くには身体が資本。

そして痛みや故障を予防するには、自分の身体を深く理解することが大切です。

ピラティスはただの体操ではありません。

自分の身体を知り、コントロールし、本来あるべき機能的な身体になる為の学問です。

イメージしてください。

全ての筋肉が、伸びやかにしなやかに連動して動くことを。

ピラティスでいちばん大切なのはイメージ。

スポーツ全般がそうだと思いますが、イメージできない動きはできませんね。

まずは自分の身体に意識を向けてください。

身体は絶対に応えてくれます♪

ピラティス体験レッスン常時受付中です。

ぜひ一度体験してみてください。