7/26(金)ベースピラティス
2019.07.26 22:00
ポエムガーデンハウス様での
定期クラス♪
脚月間の最終日
肩こりさんが多かったので
上半身もしっかり
リリース&ストレッチ！
一昨日から急に夏模様になったひたちなか市
急激な変化に身体も
ビックリしているのかも
しれません！
冷房も
暑〜いお外も
夏バテの原因になります
しっかり動いて
ミネラル分をしっかり
補給して
元気に夏を乗り越えたいですね！
8月は…
☆2(金)10:00〜11:10
☆9(金)10:00〜11:10（ローラー）
レッスン後にはお茶タイム☕️
どうぞごゆるりとお過ごしください😊
来月もお会いできるのを
楽しみにしております🌻🌻
#ピラティス #ピラティスママ #ひたちなか市