久しぶりの投稿になりました💦

梅雨も明け、夏本番です❣️

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

さて、ナイトルーシーの開催日が決定しました！

8月2日金曜日

8月23日金曜日

の2回開催いたします。

暑い毎日で疲れもたまりますね😱

8月のテーマは、

「疲れた身体をリセットしてあげましょう。」

皆さんのご参加お待ちしております☺️

場所:長崎市健康づくりセンター

                        3F研修室

                長崎市布巻町67番地1

     ※長崎市三和地域センター近くです。

時間・・19:30〜20:45

参加費・・1,000円

○ヨガマット（または大きめのタオル）

○水分補給用のお水

   または、スポーツドリンク

○フェイスタオル

○動きやすい服装

※室内は、カーペットですのでシューズはいりません。