身体にうれしいNuts Smoothie

いよいよ夏本番ですね🍉☀️ 

ナッツスムージーはおいしいだけではなく身体にうれしいことがいっぱいなんですよ🥜✨ 

くるみ&パイン🍍

【くるみ】ストレス軽減、快眠、便秘解消、美髪

【パイン】疲労回復、美肌 

🍓松の実&Wベリー

【松の実】抗炎症作用、鎮痛効果、血行促進、眼精疲労

【ベリー】貧血予防（葉酸）、美肌、抗酸化作用 

🍈カシュー&メロン

【カシューナッツ】疲労回復、骨粗しょう症予防、貧血予防、便秘解消

【メロン】むくみ解消、抗酸化作用 

🍌ピーナッツ&バナナキャロブ

【ピーナッツ】血行不良改善、便秘解消、二日酔い防止

【バナナ】むくみ解消、精神安定

【キャロブ】便秘解消、血糖値改善

などがあると言われています。

（あくまで食品として）

暑くて食欲も落ちがちなときにいかがでしょうか😋