7月26日（土）
2019.07.27 08:04
こんにちは！
今日の担当はランです🏃♂️
大変お待たせしまして申し訳ありません🙇♀️💦
先日の24日と25日に女バスで、
女性アスリート支援講義を受けました✏️
定期的にIPUで行われているこの講義では、自分自身の体の理解を深め上手く付き合っていくための、知識を得ることが出来ます。
🔽この2日間では、
⭐️月経痛とその対処法
⭐️女性ホルモンの変動とパフォーマンスとの関係
⭐️女性アスリートの身体トレーニング
⭐️女性アスリートに多い障害とその予防
について学びました。
この講義をきっかけに、選手たちが自分で自分の体を調整し、コンディションを整えることがいいなと思います💭
話は変わりますが、この貞子が“いただきます”をしているように見えるこの写真。
実は、これ、後ろ姿。
背中で手を合わせているんです😳
この子は3年生の主務をしているユナです（笑）
こんなに柔らかい人を初めて見ました😂
選手もこのくらい体を柔軟にして、怪我を予防出来たらなと思います。
インカレ予選まではあと約2か月🔥
4年生とバスケが出来るのもあと少しです。
一日でも長くこのメンバーで戦えるように、日々の練習に励んでいこうと思います😊✨
今日は、この辺で失礼します！
次の担当は、キイです🧒🏻
よろしくお願いします♪