目からウロコの開脚

7月の青山NHKカルチャー廣戸先生クラスは

4スタンスタイプがわからなくても、はじめての人でも出来るリポーズ体操を習いましたよ☆

その中でも「開脚」につながるリポーズはコツをつかむとその場で簡単に股割りが出来てしまう！というもので参加者のみなさん全員が柔軟になっていました。

股をグイグイ伸ばすわけでも誰かに押してもらうわけでもなく痛くもなくデス！！

しかも、そのリポーズは椅子に座って行い、

そこからお相撲や野球、受け身にも関連していて目からウロコがポロポロです👀

もっと知りたい、もっと身体を動かしたい！という方は第1,2,3土曜の15:45からの「4スタンス軸体操」クラスへも是非お越し下さいね☆廣戸先生クラスで習った内容に関連したリポーズをたくさんやります(^^)単発受講も可能です。