楽しく続ける

復帰後初のスリングヨガレッスンでした！

ご参加いただきました皆様

ありがとうございました。

平日しか来られない方が

この為に貴重な時間を使って

今週はアシャに2回も足を運んでくださる方が多く

とても嬉しかったです。

私にとっては

久しぶりのスリングヨガレッスンで 

気合いがはいっていたのか

少々キツいレッスンになってしまったような。

ですが皆さん、

キラキラした良い汗をかいていました✨

スリングヨガはこれじゃないとね！

ハンモックって癒しのイメージがあるので

スリングヨガも

ゆるゆると動きながら

ヨガっぽいポーズをとるのかな？

と思われている事が多いのですが

それだけではなく！

筋肉をいじめちゃうぞ♡ってパートもあります！

なので物足りない！！

なんて言わせないですし、

ダイエットにも不向き！！！

なんても言わせません！

回を重ねる度に

変化を自分自身で感じることができるクラスだと思います。

ですが、

鍛えるパートの他に、

伸ばす、捻る、広げる、整える、癒すなどが

レッスンに盛り込まれているので

60分あっという間に終わってしまいます！

なにより

全てハンモックを使いながらポーズをとるので

楽しい！！！

楽しみながら理想の自分に近づきたい方には

スリングヨガがとてもおすすめです！

身体は正直なので

頑張った分だけ効果を得ることができます。