8月24日（土）岩見沢で腰痛解決講座！開催決定

いわなびだめし、無事に終了いたしました。イベント時にご案内をしていた腰痛解決講座、開催することにいたしました。

腰痛、膝痛、股関節痛、肩の痛み、猫背、偏頭痛、手の痺れ…中々治りずらい症状を抱えている方におススメです。

腰痛解決講座とは

背骨コンディショニングの理論を理解し、腰痛をはじめ、体の不調を“自分で解決する体操”が習得できる講座です。

テキストと仙骨枕がついているため、講座受講後すぐに、ご自宅でセルフケアができますよ！また腰痛の他、坐骨神経痛・肩こり・しびれなどの不調の原因を学び、実践する講座です。

座学と体操で3時間

・背骨コンディショニングの理論 

・腰痛の原因を正しく知る 

・自分で原因箇所をチェックできる８つの検査方法 

・原因箇所に直接効く１１の運動 

・痛みがラクになるストレッチ方法２つ

・ 歪みを自分で整えられるセルフ矯正法３つ

持ち物：筆記用具、フェイスタオル、動きやすい服装、ストレッチ（ヨガ）マットまたはバスタオル

日時：2019年８月24日（土）

　　　13：45～16：45

場所：岩見沢生涯学習センターいわなび／２階和室

　　　北海道岩見沢市四条西1丁目3-4

受講料：5400円（税込み）

※テキストと仙骨枕つき、3240円相当 

妊娠中の方、骨折されている方はお受けできませんので、ご了承下さいませ。