失うもの

こんばんは！

２ッ星栄養コンシェルジュ®の木田です。

今日はここ苫小牧も

蝦夷梅雨の影響が弱まり30℃近くに(;´Д｀)

息子たちはサッカーで汗だく。

体中の水分が失われてました。

発汗や脱水は色々なものを失います。

たんぱく質、ビタミン、ミネラル…

重度の場合は気を失い、

命を失うことも。

本当にこまめな水分補給を心がけてね。

一気に水分補給してもダメ。

器を超えるとただただ尿としてでるだけ。

逆に脱水を誘発しちゃう可能性も(;・∀・)

グイっとビールなんてダメだよ～

美味しいけどね　笑

これから夏本番。

夏バテ対策は是非木田をご利用ください<(_ _)>