腰痛のこりを取るつま先の運動

沼津の玄関　沼津駅　北口から徒歩2分　整体・もみほぐしの楽楽（らくらく）です。

つぼの話ではないのですが足のつま先を上下させる運動も腰痛の痛みをやわらげます。つま先の上下運動でこりがほぐれます。毎日行うと効果的です。

定期的なマッサージで軽い体を作りましょう