上を向いて歩く

lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです

出張ヨガ、ビーチヨガも承っております。

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今日のウォーキング、帰り道には虹がでたー♪

どっか遠くでは雨が降ってるんだね〜、朝からラッキーで嬉しくなりました。

数年前に交通事故に遭って、整形外科のリハビリにも通ってました。

生まれて初めてMRI撮ったりもして、事故の影響かどうかはわからないけど、どうやら頸椎（首のホネ）にヘルニアなりそうな箇所もあることが判明しました。

今だに首の動きは固いです。

頭の重さは、ボーリングの球くらいあると言われます。

あの重さが首にぐーーっとのしかかっている、重いわけです、ゆがむわけです。

わたしも頭が前に落ち気味のクセがあって、首肩の疲れの原因と思います。

何十年も生きてるわけだし、そりゃ不具合も出てきますね。

普段のクセに気づくことができたので、頭の位置、リセットさせるように気をつけてます。すこーし後ろにすると首が楽♪

視界もちょっと変わるし、気づいたら虹がでてる〜！って良いこともあるかもしれない。

今日も上を向いて歩いてみます♪