足の筋肉を使えるように

最近教えてもらった足の運動があるんだけどそのおかげで自分の足の使い方や足の状態を知ることができた。

その運動は、「あ、これをやれば身体が更に良くなる」と思えた。

使えていない足裏の筋肉。

正しく使えていない足。

足裏の筋肉を鍛えるための運動。

正しく足を動かすための運動。

そんなことを知ることができた。

いつもの直感で「良くなる」と思えた。

その運動はきっと身体機能回復に良い。

だから毎日やっている。

足に無理をさせずに正しい動かし方を、身体に、脳に、覚えこませていく。

使えていなかったところを使えるようにしたら良くなるに決まってる。

もっともっともっともっと良くなる！

頑張れば身体の機能は回復する。

だから頑張る。