明日はマタニティ&産後骨盤ヨガ
2019.07.29 04:31
Clear＊bms
〜Ayurvedic healing salon〜
自然の力を知る
恵みを知ると 感謝に変わる
心豊かになると
癒しの力は偉大な愛に変わる
🌱HP PC用
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【ご予約・お問い合わせ】
clear.bms@gmail.com
30日(火)は
30日(火)は
郡山市大町キッズベースにて
10:00〜11:00
マタニティヨガ🤰
💠
13:00〜14:00
産後骨盤ヨガ🧘♀️
↑
どちらも予約制
参加費: 1,500
🌿産後ヨガは
赤ちゃんも一緒にご参加頂けます🤱
お子様は年月をかけて
体重もどんどん増えていきます。
10kg、20kgと成長するお子様を
支えられるだけの体幹を
今からしっかり整え
体力改善や 身体の不調緩和
睡眠不足や神経疲労による
身体と心の緊張を緩めていきましょう☺️
🌿マタニティヨガ🤰は
安定期〜臨月の妊婦さんが対象です。
産科医の許可を得て、
かつ体調に問題がなければ
ご参加頂けます。
念のため母子手帳持参願います。
肩凝り
腰痛
足がつる
食いしばり
呼吸が浅い
これらの不調を緩和しながら
出産の際に必要な呼吸法と
リズムを整えることが出来ます。
陣痛や赤ちゃんが生まれるまでの時間は
個人差があり
フルマラソン レベルの体力を
消耗すると言われています。
体力を温存しながら
出来るだけスムーズに出産出来るよう
マタニティヨガで
自分リズムを作りましょう☺️
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