私たちの大敵!!

2010.12.02 00:15

トヨタ自動車Antelopes選手コメント【☆＃７小池真理子☆】

＃７　小池　真理子／ MARIKO　KOIKE

Position : CF
Nickname : アイ
Hometown : 愛媛県

皆さんこんにちは

同い年ののんびり仲間トミーからブログを受け継ぎました

パッツン前髪のアイです

ってコラコラ～笑+

自分では全然パッツンにしたつもりはないのに・・・

なぜか私が前髪を切るといつもそう言われてしまうのはなぜでしょう・・・？

最近の悩みの一つです

さてさて、今季のブログも早二順目に入りました・・・

気付けば12月・・・季節は冬ですね

12月と言えば・・・クリスマスですね

私の部屋のドアはすでにクリスマスモード全開～

ってかなり気が早すぎな気もしますが・・・笑+

だいぶ前置きが長くなってしまいましたが、そろそろ本題に入りたいと思います

ブログのタイトル「私たちの大敵」とは一体何だと思いますか

正解は・・・そう

『風邪』です

私たちアスリートにとって体調管理はとても重要なことで、

特にこの季節は細心の注意を払って生活しています

そこで、私の風邪予防にしていることを紹介したいと思います

うがい、手洗い

これは基本中の基本ですね

うがいはもちろん、「イソジン」入りですよね

よく食べる

毎日の練習で消費しているエネルギー以上の食事を摂って、

風邪に負けない身体作りが必要です

よく寝る

私はこれが一番大事なんじゃないかなと思います

私が大学生の時は約二週間に一回は風邪を引いていました・・・

今思えば原因は寝不足だった気がします

暖か＆潤いグッズを身につける

とにかく身体を冷やさないようにして、寝る時は加湿器を枕元に置いて

喉が乾燥しないように気を付けています

ここで最近お気に入りの暖か＆潤いグッズを紹介します

ニット帽

最近買いました

超音波式加湿器

FrancfrancでGETしました

アロマテラピーも楽しめます

毛布＆敷布団パット＆クッション

これ・・・手触り最高なんです

毎晩これにくるまって寝ると幸せな気持ちになります

ひととおり私の風邪予防について紹介しましたが、

特にこれといって変わったことはしていませんでしたね笑+

なんか期待はずれですみません

皆さんも風邪などの病気には十分気をつけて下さいね

そして今週末から約１ヵ月お休みしていたリーグ戦が再開します

是非会場に足を運んで頂き、寒さに負けない熱いアツ～い声援を宜しくお願いします

さて、次回のブログの担当は・・・

アンテのチリチリキャラ、同期のイヴにバトンタッチしたいと思います

じゃ、イヴよろしくね～

コメント

--------これより以下のコメントは、2013年5月30日以前に-----------
あなたのブログにコメント投稿されたものです。

リッチー [2010年12月2日 11:42]

パナソニックアリーナでは、アイさんのタオルを
ゲットでき、とても嬉しかったです。ありがとう
ございます。これからも、ドンドン試合に出て
ガンガンシュートを決めて下さい。
応援してますよ。