☆サマーキャンプとチア練習風景☆

アンテロープス☆チアリーダーによるブログです。
先日のサマーキャンプとチア練習風景をお伝えいたします♪

こんにちは♪

キャプテンのユイ選手（♯25 ） と、ミチ選手（♯11） と同じ、

8月3日生まれの 夏女っ!!（嬉しい偶然です♪）

アンテロープス☆チアリーダー、リーダーの優 です★

毎日暑い日が続きますが、皆さん夏バテなどしていないでしょうか？

今シーズンチア結成のご連絡以降、ブログ更新が遅くなってしまい、すみません！

選手は1週間に一度のペースで更新していますね！試合中の「真剣でかっこいい表情」とは、また違った一面・表情が見れて、私たちチアも毎回楽しみに見ています♪

それでは早速、

７/16（土）～4日間、豊田スカイホールで行われた、サマーキャンプ について。

アンテファンなら、行きたい！観たい！応援したい！ 試合ですよね。

7/18（月）ｖｓ富士通戦です。

試合開始です。

試合を熱心に見ていた為、試合中の写真がありません

（サマーキャンプに来れなかったアンテファンの皆さん、ごめんなさい!!）

この日の結果は皆さんご存じのとおり、見事勝利 しました!!

暑い体育館の中で、コート中を走り回りながら、

相手ディフェンスをかわしてのシュート、粘りのディフェンス、パスカットからの速攻!!

私も学生時代9年間バスケットをやっていましたが、バスケってとーっても体力がいりますよね。

選手の体力や技術は本当にスゴい と思います。試合中、ずーとずっと相手ディフェンスが自分につきまとっている中、それぞれの選手が自分の役割をキチっと果たしています。

本当にスゴい事ですよね。日頃のトレーニングや練習の成果 ですね！

アンテの試合を見る度に、選手からたくさん学び・ たくさん刺激 をもらいます！

私たちチアリーダーも練習頑張らなきゃ

…ということで今回は少しだけチアの練習風景をお伝えいたしますね♪

まずは、ストレッチ からです。

筋が痛くて辛い・・と感じるところから、更にもう1ｃｍ前へ！ しっかり伸ばします。

身体が固かったメンバーも、毎日の努力 で、だいぶ柔らかくなってきました！

30～40分かけてしっかーり、ストレッチをした後は、筋トレ です！

この後、腹筋・背筋・腕立て・倒立・スクワット。。。

「うぅぅ・・」とうなり声をあげながら、筋トレはまだまだ続きます。でも5人でやれば頑張れるっ！

これも筋トレのひとつ。下にいる子たちは、お祈りをしているのではありません（笑）

下の子を飛び越えて、連続ジャンプ30回 が目標 です!!

他の筋トレはメンバーの顔が険しすぎて、写真が掲載できませんでした

もっともっと体力をつけて、笑顔で筋トレ が出来る日まで、しばしお待ちください（笑）!!

次は、チアの基本アームモーション です

音楽とコーチの手拍子 に合わせて、5人のタイミングをしっかりあわせます。

笑顔でワン・ツー♪ ワン・ツー♪

これは、ライン練習 です。

最初にご紹介した、毎日のストレッチ成果で、筋が伸びて、だんだんと美しいライン が

出来るようになってきました！

みっちりと基礎を終えて、ようやくダンス練習 です。

先ほど筋トレでやったジャンプ が、ダンスの中でも生かされます

選手も日々の厳しい練習 があって、試合中の素晴らしいプレー が出来るんだろうと思います!!

選手の力 になるよう、私たちチアは「声 」で「演技 」で、アンテファンと一緒に会場を盛り上げ、精一杯アンテの勝利に貢献するんだ と思いながら、日々練習をしています。

選手と共に、私たちもチアリーダーも、笑顔で頑張ります