スイカ^_^
2019.07.29 05:54
梅雨明けした途端に台風が来ましたが、台風一過で本格的な夏がやってきました😊
夏の代表的な果物と言えばスイカ(^^)
スイカには、暑い日射しで火照った体を冷やす解熱作用があります🎶
また、カリウムも多く含まれているので、体内にある塩分の排出を助け、むくみを改善する効果もあります☀️
カリウムは特に夏に消費されやすいので、とても重要な成分の１つです🎶
スイカは約９割水分で出来ていて水分補給にぴったりですし、夏の健康を保つために役立つ栄養素が多く含まれているので、他の栄養価の高い夏の果物と合わせて積極的に取り、暑い夏を乗り切りましょう🎶
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