8月のレッスン

8月レッスンのお知らせです。

今月もストレッチ用のポールでセルフメンテナンス&ヨガ！！

自分本来の背骨のS字カーブを意識して保ちながら身体を使うこと、

やってみると身体グセで動いてしまって、難しいと感じます。

その“気づき”が新しい身体への一歩です。

快適な身体でノンストレスな毎日を！！

よろしくお願い致します。