無意識に自分を責めてる事に気付いていく

友だちと遊ぶのが大好きな年少の息子。

近くに住むお母さん同士が集まってお庭で

プール遊びをする会に参加してきました。

子ども同士で関わって遊ぶ時は本当に弾ける笑顔をしていますね^_^

見ていてこちらも元気になります！！

子どもは子ども同士

お母さんはお母さん同士

集まって話題になるのは

子育ての事が多いんですよね！

お母さんの深い深い愛に感動ですよ！

ただこんなにも深い愛があって

どんなに大変で苦しくても投げださずに

子どもたちと向き合っているのに…

誰も自分を褒めずに

ここがいけないのかな…

また叱っちゃった…

毎日同じ事の繰り返しで本当に成長しない…

ってすんごいすんごい自分を責めるんですよね…

自分責め大発表会！！？

集まって会話をしながら時々私も何で？

って質問するのですが…

質問すると大体みんな

何でだろう？

無意識かな？

って返ってきます。

私もずーっとずーっと無意識に自分を判断して過ごしてきましたし、学び続けている今でさえ、無意識になっている時はあります。

人間は今までの習慣に戻ろうとする癖がありますもんね…

今までの自分の方が居心地よく楽だから…

でもその今の状況が苦しかったり、辛かったりする。

でも何をしていいのか分からない…

だからまた同じ毎日を繰り返す。

この連続な気がするんですよね…

だから先ずは自分が何を感じたり、思っていたのかに…

気づく！

気づく！

気づいたら誰かや何かに求めるのではなく

自分で自分の気持ちに共感していく。

共感し続けた時どんな感覚があるのか？

ここにも気づいていく。

僅かでも

本当に微細でもいい

ほんわか緩む感覚があるのなら

そこを味わって記憶していく。

地味だけど

大切な大切な練習…。

私も日々探究し、学び続けてシェアしていきます。

安城ヨガクラスご案内させてくださいね。

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最後までお読みいただきありがとうございます。