7月最後に【ムーンルーティーンマグマ】でスッキリ。

生活に月を、人生にも月を

そんなメッセージをお届けしています。

MOON LIFE クリエイター

「運を動かす月よみ師®️」イマクミです。

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7月30日(火)

太陽星座は、獅子座♌

月星座は、蟹座♋

月相　　26

宿曜　　鬼宿

からだちゃん　はな

月の出　02:22

月没　　17:10

あっという間の7月がもう明日までです。

今年は梅雨の時期が7月全部といっていいほど長かったです。

東京も昨日梅雨明けが宣言され

ようやく夏本番を迎えます。

週末は、東京を離れ北海道の中標津に行っておりましたが中標津も東京と同じくらいの暑さでビックリしました。

夏本番というのは獅子座♌の季節感がたっぷり味わえる季節！

太陽☀️のエネルギーに溢れ、私達人間も一年の中でも行動する活発な時期でもあります。

それでも

最近の日本は、暑さが本当に厳しいので

体調に配慮しないと【夏バテ】してしまいます。

こんな時こそ

生かして活用してほしいのが

ムーンルーティーンフィットネス

月よみのツールを上手に生活の中で生かして頂く、あるいはヒントとして真似してみると

新しい習慣のひとつとしてお役にたつこともあると思います。

そのムーンルーティーンフィットネスを実際に体験できるのが

【ムーンルーティーンマグマ🔥】

毎週水曜日、12:30～13:30

insea広尾店にて開催。

このレッスンでは、

毎週月の満ち欠けの4つの周期に合わせた

プログラムをご提供しています。

4週受けて頂けると、月の満ち欠けのリズムそれぞれにどんなセルフケアをしたら良いのかを運動を通して体感、体験します。

①新月🌚→上弦の月🌗　呼吸編

②上弦の月🌗→満月🌕　筋トレ編

③満月🌕→下弦の月🌗　有酸素編

④下弦の月🌗→新月🌑　デドックス編

今は、④下弦の月🌗7/25～新月🌑8/1までの間の一週間の時期になるので

デドックス編として、筋膜リリースを中心にからだの要らないものを外にアウトプットすることを意識したセルフケアを

マグマのホットスタジオの空間で、滝汗をかきながらデドックスを満喫頂きます。

新月を目の前にして断捨離モードも佳境に入ってきています。

今日、明日は食事も軽めにしてゆったりとした時間を優先させて

お掃除したり、

いらない写真やら、溜め込んでいる書類を捨てたりと手放しを意識して8月の暑さに向かって準備しましょう。

こちらからいつでも予約可能です。

初めての方は体験レッスンなどのご用意もあるのでお気軽にお声かけくださいね。

直接わからないことは広尾店にお電話頂いても構いません。

太陽☀️の季節を満喫するためにも

月のリズムで自分を大切に扱うことで

楽しい夏を過ごせます。

では今日も笑顔で

ツキを呼ぶ月よみライフスタイルを

楽しんでくださいね。

また明日

会いましょう。

今日も遊びに来てくれて

有難う。

私の励みになっています。