【トヨタ自動車硬式野球部】延岡キャンプ15日目

本日ブログを担当します川尻と木下です。

こんばんは

今日はそろそろ皆さんも気になるであろうTOYOTAのアップ特集です

と体を動かす前にまずは口を動かすのがTOYOTA式です

（各グループによる練習前のネタ合わせ）

口を一通り動かし終えたところで体にスイッチを入れていきます

（佐藤トレーナーによる体幹トレーニング！　時には体幹が破れるケースもあります。笑）

体幹に刺激を入れたところでランニングに入ります

（全員で心ひとつに足をそろえてランニングします。時には心が一つになりすぎてグランドに炎が上がったりします。笑）

炎が上がったところで次は20分間個人アップの時間になります

（全体のダッシュに向けて各個人で体を作っていきます）

　（個人に任されているとはいってもこのような状況だと怒られても当然ですよね　　笑）

10分間の延長ありましたが、気を引き締めて全体ダッシュに入ります

（トヨタではスタートからゴールまでの全力疾走は基本です。時には全力疾走しすぎで大事なグランドの芝を焼きちぎる選手が多々いるそうです。笑）

なお本日の試合は3－0で西部ガスに勝利しました

ちなみに腹筋が破れたのは木下です。

なおアップの動きが良すぎてカラスにスカウトされた川尻です。

今回も読んでいただいてありがとうございました