バナナて疲労回復！

バナナ🍌

こちらも季節に関わらず我が家では毎日朝食に欠かせない果物です🌸

バナナは便秘や痔の改善でもよく知られています。また、高カロリーですぐエネルギーに変わり、体力の回復を促します。そのためスポーツ時や疲労時の栄養補給に適しています🍌

夏休み中のお子様のおやつとして公園やレジャーにも持ち歩ける食材です。また、小さいお子さんの離乳食にはつぶしてあげるだけで気軽に摂取できます(^^)

今日は息子のリクエストでバナナスコーン焼きました〜

暑い夏も楽しく過ごしましょう🌸

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